नए अवतार में नजर आईं भारती सिंह, 15 किलो घटाया वजन
भारती सिंह बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन सीक्रेट्स:
कॉमेडियन भारती सिंह ने हाल ही में एक नए अवतार में अभिनय किया। इसने वजन को लगभग 15 किलो से कम कर दिया है और सेंटीमीटर के नुकसान के माध्यम से दो आकारों में घटा दिया गया है।
भारती सिंह का यह बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन काबिले तारीफ है क्योंकि भारती उन अभिनेताओं से नहीं आई जिनका वजन उनके लिए समस्या बना हुआ है।
बल्कि भारती ने खुद उनका मजाक उड़ाया और कॉमेडी शो में हास्य लाने के लिए इसका इस्तेमाल किया। लेकिन अब भारती का अपने शरीर के प्रति नजरिया बदल गया है। पति हर्ष भी अपने इस नए अवतार से काफी खुश हैं.
वजन कैसे कम किया –
भारती सिंह के वजन घटाने की खास बात यह है कि उन्होंने इसके लिए कोई खास डाइट फॉलो नहीं की। उसने रुक-रुक कर उपवास का रास्ता अपनाया और अपना सामान्य आहार लेती रही।
उसने पहले जैसा ही खाना खाया, भोजन के बीच केवल 16 घंटे उपवास किया। इस तरह, उसने अगले दिन शाम 7 बजे से दोपहर 12 बजे तक कुछ भी नहीं खाया। भारती ने सिर्फ उपवास कर अपना 15 किलो वजन कम किया।
पति हर्ष खुश
भारती के इस अवतार से पति हर्ष भी काफी खुश हैं, हालांकि उन्हें कभी-कभी भारती के मीठे गालों की याद आती है।
भारती ने अपने वजन के कारण स्वास्थ्य समस्याओं का विकास किया। इस वजह से भारती ने अपने वजन को गंभीरता से लिया।
जब भारती को दवा की कमी के कारण लॉकडाउन के दौरान घर के कामकाज में परेशानी हुई, तो वह अच्छी तरह जानती थी कि वह फिट नहीं है। भारती ने अपने शरीर पर काम किया और नतीजा सामने है। भारती की यह प्रतिबद्धता काबिले तारीफ है।
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