मधुमेह आज दुनिया के सामने सबसे बड़ी चुनौती बन गया है। चिंता की बात यह है कि भारत भी इससे अछूता नहीं है। भारत में इसकी लगातार बढ़ती संख्या के कारण, भारत को मधुमेह राजधानी के रूप में भी जाना जाता है। आज यहां छह में से दो लोग इस बीमारी से पीड़ित हैं। मधुमेह…
विटामिन और खनिजों से भरपूर आहार आपको लंबे समय तक स्वस्थ रहने में मदद करेगा। इसके लिए आप स्पिरुलिना का इस्तेमाल कर सकते हैं। स्पिरुलिना पानी में पाया जाने वाला पौधा है। यह मुख्य रूप से झीलों, झरनों और खारे पानी में पाया जाता है। स्पिरुलिना को प्रोटीन और विटामिन का सबसे अच्छा और सबसे…
मसूर दाल उत्तर भारतीय व्यंजनों में सबसे लोकप्रिय फलियों में से एक है। इसके बावजूद कुछ लोग इसे खाने से डरते हैं। मैं आज उस डर को खत्म करने की कोशिश कर रहा हूं। भारत में लगभग हर घर में मसूर की दाल का इस्तेमाल किया जाता है। इसका इस्तेमाल कई तरह के व्यंजन बनाने…
मधुमेह आहार: मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जिसमें रोगी का दैनिक आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। दैनिक दिनचर्या के आहार के कारण रोगी का रक्त शर्करा का स्तर कम या ज्यादा हो जाता है। एक बार जब किसी व्यक्ति को मधुमेह का निदान हो जाता है, तो उसे इस बात पर विशेष ध्यान देने की…
वजन कम करने के लिए सबसे पहले जो चीज लोगों के दिमाग में आती है वह है डाइटिंग। वजन कम करने के लिए कई लोग अलग-अलग डाइट फॉलो करते हैं। ऐसे में जो लोग डाइट पर होते हैं उन्हें अक्सर इस समस्या का सामना करना पड़ता है कि दिन की शुरुआत हेल्दी कैसे करें या…
हम सभी जानते हैं कि एक पौष्टिक और संतुलित आहार अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक लंबा रास्ता तय करता है। विशेषज्ञों का कहना है कि इस पुरानी बीमारी और मोटापे के बढ़ते प्रसार के पीछे पोषण की कमी और खराब खान-पान एक आम कारण है। तन्वी तुतलानी, आहार विशेषज्ञ का कहना है…
थकान और हड्डियों का दर्द इन दिनों एक आम समस्या हो गई है। इसका कोई कारण हो सकता है लेकिन अगर यह कैंसर से संबंधित है तो आपको समय रहते सतर्क रहने की जरूरत है क्योंकि यह आपके शरीर को काफी नुकसान पहुंचा सकता है। बोन कैंसर है एक गंभीर बीमारी बोन कैंसर एक प्रकार…
मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जिसमें रोगी हमेशा अपने रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए चिंतित रहता है। दवाओं के लगातार सेवन से शरीर पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। ऐसे में कुछ आयुर्वेदिक उपायों से ब्लड शुगर को नियंत्रित किया जा सकता है और जामुन के बीज इस उपाय में काफी कारगर तत्व…
शोधकर्ताओं ने आखिरकार लाखों लोगों को श्वसन संक्रमण से बचाने का एक तरीका खोज लिया है। हीमोफिलिक इन्फ्लुएंजा बैक्टीरिया, स्वाभाविक रूप से मानव शरीर में पाए जाते हैं, वास्तव में समय और स्थिति के आधार पर अपने आकार को बदलकर श्वसन प्रणाली पर हमला करते हैं। क्वींसलैंड विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने इन जीवाणुओं को मारने…