कैंसर एक ऐसी बीमारी है जिसका नाम सुनते ही कोई भी दहशत में आ जाता है। दुनिया भर में कई लोग इस बीमारी से पीड़ित हैं। ऐसे में जहां कई लोग इस बीमारी से जारी जंग में मायूस हो जाते हैं, वहीं कुछ ऐसे भी हैं जो न सिर्फ जंग जीतते हैं बल्कि अपने…
सर्दियों में त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए केला न केवल खाया जा सकता है, बल्कि चेहरे पर भी लगाया जा सकता है। आइए जानते हैं केला खाने से क्या-क्या फायदे होते हैं। शरीर को मस्कुलर बनाने के लिए लोग केला खाते हैं। लेकिन सर्दियों में रोज एक केला खाना भी आपकी त्वचा के लिए…
विटामिन डी की कमी: शरीर में हड्डियों, मांसपेशियों और दांतों को स्वस्थ और मजबूत रखने के लिए विटामिन डी महत्वपूर्ण है। विटामिन डी शरीर में कैल्शियम को हड्डियों तक पहुंचाने का काम भी करता है। आजकल शहरी जीवनशैली में विटामिन डी की कमी बढ़ती जा रही है। लोग धूप में जाने से बचते हैं, ऐसे…
योग गुरु बाबा रामदेव के मुताबिक आयुर्वेद में कई ऐसी चीजें हैं जिनका इस्तेमाल ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए किया जा सकता है. डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल को मेंटेन रखना बहुत जरूरी है। क्योंकि ब्लड शुगर लेवल के बढ़ने से हार्ट अटैक, किडनी फेल होना, मल्टिपल ऑर्गन फेलियर और स्ट्रोक जैसी…
स्वास्थ्य का अर्थ केवल स्वस्थ शरीर ही नहीं, बल्कि अच्छा मानसिक स्वास्थ्य भी है। कोरोना वायरस महामारी के दौर में वे लोग जो अपने दिमाग को मजबूत बनाना जानते हैं, लेकिन जिनके दिमाग कमजोर हैं, वे आसानी से कोई भी लड़ाई हार जाते हैं। वे या तो थक जाते हैं या हार मान लेते हैं।…
अगर 30 साल की उम्र के बाद आपके शरीर को जरूरी पोषक तत्व नहीं मिल रहे हैं, तो चिंता की कोई बात नहीं है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि कैसे अश्वगंधा से लेकर अलसी तक कुछ ऐसे सुपरफूड हैं जिन्हें आप अपनी डाइट में शामिल कर सही डाइट ले सकते हैं। क्या…
सर्दियों को सेहत का मौसम माना जाता है, लेकिन कई मामलों में यह शरीर के लिए हानिकारक भी हो सकता है। ज्यादा ठंड से दिल पर दबाव बढ़ जाता है। रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं। इससे स्ट्रोक और दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है, साथ ही रक्तचाप भी बढ़ जाता है। यूरोपियन…
मोटापा एक ऐसी समस्या है जो आज सिर्फ बड़ों को ही नहीं बल्कि बच्चों को भी अपनी चपेट में ले लेती है। इससे कई तरह की बीमारियां होती हैं जिनसे जल्दी छुटकारा पाना मुश्किल होता है। लेकिन आयुर्वेदिक उपचार से आप काफी हद तक मोटापे से निजात पा सकते हैं। यह आपके शरीर को डिटॉक्सीफाई…
खांसी-जुकाम के घरेलू उपाय :- बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम होना बहुत आम बात है। जबकि उसके इलाज के लिए दवाएं उपलब्ध हैं। बहुत से लोग भाप और गरारे करने जैसे घरेलू उपचार पसंद करते हैं। यदि आप अन्य प्रभावी उपायों को आजमाना चाहते हैं, तो आयुर्वेद कहता है कि कुछ खाद्य पदार्थ सर्दी और खांसी…