सर्दियों के मौसम में होंठ फटने की समस्या से बचने के लिए करें इन बातों का विशेष ख्याल

अक्टूबर के आखिरी महीने से हल्की ठंड लगने की शुरुआत हो जाती है। ठंड का सबसे पहले असर हमारी स्किन पर देखने को मिलता है। ठंड के मौसम में हवाएं ठंडी चलती है जिसकी वजह से स्किन पर कई तरह के समस्याएं देखने को मिलती है।

सर्दियों का असर हमारे होठों पर भी देखने को मिलता है। वैसे तो सर्दियों के मौसम में होंठ फटने की समस्या एक आम समस्या मानी जाती है लेकिन ज्यादातर होंठ फटने की समस्या शरीर में पोषक तत्वों की कमी और शरीर मे पानी की कमी की वजह से ही होती है, इसलिए अगर कुछ विशेष ध्यान रखा जाए तो होंठ फटने की समस्या से बचा जा सकता है।

आइए जानते हैं सर्दियों के मौसम में होंठ फटने की समस्या से बचने के लिए किन बातों का विशेष ख्याल रखें :-

मसाज करे –

सर्दियों में होंठ फटने की समस्या से बचने के लिए होठों को देसी घी या मलाई से हल्के हाथों से धीरे धीरे कुछ देर मसाज करना चाहिए। इससे होंठ फटने की समस्या से निजात मिल जाता है।

पोषक तत्वों से भरपूर भोजन –

शरीर में पोषक तत्वों की कमी की वजह से भी होंठ फटने की समस्या देखी जाती है इसलिए होंठ फटने की समस्या से बचना है तो अपने डाइट में पोषक तत्वों से भरपूर भोजन को शामिल करे।

लिप बाम –

सर्दियों के मौसम में वातावरण थोड़ा सा शुष्क हो जाता है। ऐसे में होंठ फटना एक आम समस्या बन जाती है जो हर किसी मे देखने को मिल जाती है। सर्दियों में भी अपने होठों की नमी बरकरार रखने के लिए लिप बाम लगाना जरूरी होता है, जिससे होठों की नमी बरकरार रहे और होंठ न फटे। इसके अलावा लिप बाम का इस्तेमाल करने से फ़टे होंठ भी ठीक हो जाते हैं।

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खूब पानी पिये –

होंठ फटने की समस्या ज्यादातर शरीर में पानी की कमी की वजह से भी हो सकती है। ऐसे में ठंडी के मौसम में शरीर में पानी की कमी बिल्कुल न होने दें। सर्दियों में होंठ फटने की समस्या से बचना है रोजाना भरपूर मात्रा में पानी पिये।

बार बार जीभ न लगाएं –

सर्दियों में होंठ फटने की समस्या में अक्सर देखा जाता है कि लोग बार बार होठों पर ही जीभ फिराने लगते है। लेकिन इस आदत की वजह से ही होंठ फटने की समस्या और भी ज्यादा बढ़ जाती है। इसलिए होंठो को फटने से बचाने के लिए होठों पर कभी भी जीभ न फिराएं। जीभ फिराने से बेहतर होगा कि होठों को प्राकृतिक तरीके से नमी देने की कोशिश करें।

पेट्रोलियम जेली और शहद –

शहद प्राकृतिक मॉश्चराइजर की तरह काम करता है। इसलिए इसे फ़टे और सूखे होंठो पर लगाना बहुत फायदेमंद होता है। इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण होते है। शहद को पेट्रोलियम जेली (वैसलीन) के साथ लगाने से होंठ मुलायम बनते है।

नारियल का तेल –

होठों पर नारियल का तेल लगाने से होठों की नमी बरकरार रहती है क्योंकि नारियल के तेल में फैटी एसिड पाया जाता है। होंठो पर नारियल का तेल लगाने से होठों का रंग गुलाबी बरकरार रहता है। इसके अलावा होठों की नमी बरकरार रखने के लिए नारियल के तेल को नाभि में भी लगाना चाहिए इससे भी होंठ फटने की समस्या से बचा जा सकता है और होंठ की नमी बनी रहती है।

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