कोरोना वायरस महामारी के दौर में तनाव से बचने के लिए करें खूब गपशप

कोरोना वायरस महामारी के दौर में तनाव से बचने के लिए करें खूब गपशप

कोरोना वायरस महामारी के दौर में अब देखने को मिल रहा है कि लोगों की जिंदगी में तनाव काफी बढ़ रहा है। लोग सुबह से लेकर रात तक तनाव भरी जिंदगी में जी रहे हैं। हर किसी को कोई न कोई टेंशन है जिसका असर उनके व्यवहार के साथ ही उनके काम पर भी पड़ता…

बच्चों को रखे तनाव फ्री नही तो  50-60 साल की उम्र होने पर हो सकता है हृदय रोग

बच्चों को रखे तनाव फ्री नही तो 50-60 साल की उम्र होने पर हो सकता है हृदय रोग

हृदय रोग के संबंध में एक शोध से नई बात सामने आई है। इसमें कहा गया है कि अगर कोई बच्चा बचपन में उपेक्षा, दुर्व्यवहार या फिर तनाव से गुजरता है तो 50 से 60 साल की उम्र होने पर उसमें हृदय रोग के होने का खतरा 50 फीसदी तक ज्यादा बढ़ जाता है। नार्थ…

ये तरीका अपनाएं और ले भरपूर नींद : पाए नींद ना आने की समस्या से छुटकारा

ये तरीका अपनाएं और ले भरपूर नींद : पाए नींद ना आने की समस्या से छुटकारा

आजकल लोगों में नींद ना आने की समस्या दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है । लोगों की जीवन शैली में बदलाव होने की वजह से अनिद्रा की समस्या होना आम बात हो गई है । किसी को भी यदि नींद नहीं आने की समस्या है तो इसको कभी भी हल्के में नहीं लेना चाहिए क्योंकि यह…