अंडे खाना त्वचा, बाल, नाखून और आंखों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है।

अंडे खाना त्वचा, बाल, नाखून और आंखों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है।

एक बार जब आप अंडे के फायदे जान जाएंगे तो कल से आप खुद इनका सेवन शुरू कर देंगे। अंडा प्रोटीन से भरपूर होता है। इसका सेवन शरीर के लिए बहुत अच्छा होता है। अपने दैनिक आहार में अंडे को शामिल करने से आपको भरपूर पोषक तत्व मिलेंगे। अंडे में प्रोटीन के अलावा विटामिन ए,…